|
| |
Метод саморегуляции психологической
Метод саморегуляции психологической - система обучающих методик, направленных на формирование субъектом внутренних средств управления собственными состояниями (см. саморегуляция психологическая). Принято выделять различные типы таких методов: релаксацию нервно-мышечную, тренировку автогенную, тренировку идеомоторную, методы имагинативные, методы медитативные (см. медитация), самогипноз (см. самовнушение; автосуггестия). Обучение методикам особенно успешно в условиях специально организованных циклов занятий. .
|
